Seit Samstag vor einer Woche trainiert die Schweizer Nationalmannschaft in Pusiano (ITA). Letztes Jahr verbrachte ich schon eine Woche hier, damals war es mein erstes Trainingslager im Rennsportteam. Nun habe ich schon ein paar Lehrgänge auf dem Buckel und kann deutliche Fortschritte erkennen. Wettermässig haben wir es noch nicht wirklich so gut getroffen wie erwartet. Aber nun scheint es endlich stabil schönes Wetter zu sein ohne Wind.
Schon fast traditionell werden wir von einem Teil des Slowenischen und Österreichischen Nationalteam begleitet. Da in diesem Trainingslager mehr Intensitäten trainiert werden, ist dies sehr wichtig um qualitativ hochstehendes Training durchzuführen. Heute wurde eines meiner Lieblingstrainings gemacht 6x 1000m GA2. Ga2 bedeutet Grundlagenausdauer 2 und das benötigt eine Schlagzahl zwischen 80-85 pro Minute und eine Herzfrequenz von ca. 165-180. In diesem Training paddelten heute 6 Herren K1 zusammen und alle sind auf ähnlichem Niveau. Bei windstillen Bedingungen fuhren wir sehr schnelle Zeiten. Das kalte Wasser wurde von uns so richtig zum kochen gebracht 🙂 Die ganze Trainingsgruppe ist schon sehr gespannt auf die ersten Wettkämpfe in Mantova (ITA). Dort werden wir endlich sehen wie sich die Trainingsfortschritte im Wettkampf auswirken.
Dieses Bild zeigt mich beim Medizinball-Diskusswurf und mein Trainer sowie zwei slowenische Trainingspartner, die in meine motorische Fähigkeiten nur mässig Vertrauen haben (Bemerkung: Dieses Foto ist nicht gestellt).
