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Jan 11

Jahresrückblick 2010

Am Freitag ging das Jahr 2010 zu Ende. Ich blicke zurück auf meine erste Saison als Semi- bis Vollprofi. Meine Ziele waren vor allem Fortschritte zu erzielen, die sich mit Resultaten messen lassen können. Um diese Fortschritte zu erzielen, benötigte es wieder einmal eine Steigerung des Trainingsumfangs. Seit ich im Jahr 1999 mit dem Kanusport angefangen habe, trainierte ich von Jahr zu Jahr mehr. Nun bin ich langsam auf ein Trainingsniveau angelangt, das nur schwer zu überbieten ist. Im Jahr 2010 erreichte ich eine Gesamtkilometerzahl von 5266 auf dem Wasser. Davon waren 4758km GA1 (Grundlagenausdauer). Wöchentlich paddelte ich also über 100km und dies obwohl drei Wochen im Jahr Pause war! Natürlich kommen noch unzählige Stunden im Kraftraum und unspezifische Ausdauereinheiten in Form von Langlauf, Bike, Lauf, Schwimmen etc. dazu.
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