Gestern habe ich nach drei Wochen Trainingspause wieder angefangen zu trainieren. Auf dem Programm standen ein Kraftausdauer-, ein Wasser- und ein Konditraining in der Turnhalle. Das Krafttraining war ausserordentlich hart und nach 3 Wochen Pause spürt man jeweils wieder die Einen oder Anderen Muskeln. Auf dem Wasser lief es ebenfalls noch nicht so rund, es ist erstaunlich wie schnell das Wasser- und Gleichgewichtsgefühl verloren geht. Doch das kommt zum Glück genau so rasch wieder zurück und gegen Ende des Trainings hatte ich ein ganz gutes Gefühl.
Nach der relativ langen Pause bin ich total motiviert und hoffe einen guten Herbst mit Marathons und Trainingslager zu verbringen.
