Fabio Wyss

Last weekend were the Downriver Swisschampionships held on the river Reuss near to my hometown. This is the second river that I paddled in my life and when I was 12 years old, I won my first race on it. Because I had time and a lot of desire for paddling some wild water again, I took the opportunity and sat the first time for two years in a Downriverboat again. Compared to my flatwater boat it feels really like a huge tank to sit in such a boat. The short paddle feels like a bamboo cane in my hands. But it needed not so much and I felt quite comfortable again. Especially the three trainings on the lake were faster than what I ever did in such a boat. The two times on the river before the race were definitely more special. I managed not to swim but there were some tricky situations.

For the race I didn’t know so much what to expect, sure I wanted to win, but this I want always… My brother Silvan, who was so kind and gave his training material for my river expeditions, already said after training together that there will not be so many chances to beat me for the others. The first part of the race which was including some wild passages I was not paddling fast, I just controlled a lot. In the flat parts I pushed the speed, but it didn’t feel so good like on a lake. Finally I came to the finish with a best time, but I was not sure, if this was good enough for the national team paddler who started behind me.  My brother lost 26 seconds to my time and Martin Scheuber who finished second lost 8.5 seconds.

Team Race Me, Silvan and Al

A bit later I started for the team race. In the team of my home club KC Nidwalden there were paddling my brother and the fastest youth paddler Alistair Smorthit. This team felt really familiar, Al gets his training plan from me and we are neighbours. Al really fought hard and was racing in the team race a time 30 seconds faster than in his single race. How hard he was fighting you can see in his face on the picture. With 37.5 seconds ahead of the second also this decision was absolutely clear, and my short downriver comeback was adorned with two Swiss Champion titles.

The following day there was hold a sprint race. From the distance it is comparable with a 500m on flatwater, so I was more used to this distance than to the 17 minutes long classic race. I won with 4.5 seconds ahead of my brother. In the Sprint team the victory was also going to my Club, now with Urs Zimmermann instead of Al. Finally I can say it was a lot of fun to be back in the downriver family for one weekend and the wild water was giving me more fun than fear, so everything was great!

The last two weeks I spend holydays in Sweden. I had no Internet and TV so I nearly totally missed the Olympic Games and that was quite okay. I will watch the most important decisions when I arrive at home. But that one of my idols won the 1000m race was even in the Swedish bush impossible to overhear. I’m really happy for the Norwegian living legend Eirik Veraas Larsen. I look up so much to his tactical knowledge and am happy for him, but also for me it’s good to see that it is still possible to win races with a defensive tactic!

But back to Sweden, here I started my training more seriously again. After Portugal I felt too tired and was not able or just didnt’ want to find time to train. The endless forests, uncountable lakes and untouched nature in Sweden showed me how nice our sport is. I was doing a lot of 20 to 26km sessions. Once I paddled the course of the Dalsland Maraton in two stages on two following days. So that means a 34 and 21km session. I never did more than one training a day so I had enough time to relax and do some hitchhiking. I started to feel really good again in training. The reason for my long training sessions was simple the Dalsland Kanotmaraton+ 2012. The biggest Canoe/Kayak event in Scandinavia. A 55km race on three different lakes, what means that you also have to run sometimes with the boat on the shoulder. A totally new experience for me, which I was also training a bit the days before.

My old horse one day before the 55km Race

I know that I have a quite good endurance so I was hoping to do a good result. But I had not so much knowledge about the concurrence. The winner of the last two years was René Olsen from Denmark which is a big name in Marathon racing. I guess I was one of the first Flatwater guys with no experience in Marathon racing who started on this competition. I’m used to do 54km less than this but for me this was not a reason to start with no expectations. Also the speaker was talking about me at the start and I was mentioned in the local newspaper. It was making me quite proud that my results this year in Sprintracing were respected so far away from home.

I started next to the René and this was a really wise decision. From start on I was in the leading group which was including five Kayak singles and one double kayak. I really felt good and was helping to keep the speed high. The running passages from me were not brilliant but for a sprint kayaker it was more or less acceptable, at least I did not lose the contact. After 30km I got cramps in my arms and my breast muscles and after every running passage my legs were burning. I spend a lot of energy to stay in the leading group and I felt that they try to get me off. The speed was high and I had not anymore good positions for washriding. I was until 38km in contact to the best but then it was coming like a fist in my face. There was no energy anymore and my speed went really down. I felt more and more dizzy, cramps where getting more intensive and blasters on my hands completed my pain. And because this event is called Marathon Plus there were still 17km to paddle. What is still quite long…

René Oslen (DEN), 3rd Nikolaj Blach (DEN) and me in Fourth at the Price Ceremony

The victory was away but there were still small chances for a place on the podium. At the last very short running passage I saw that the U23 Marathon world champion Morten Minde was giving up his race. So I was on position four and I saw two paddlers around 200m in front of me. My head turned off the pain and again I was able to pull with pressure on my blade. I catched the Danish Marathon national team paddler Nikolaj Blach and we where paddling together for some kilometres. But again after some minutes of freshness and motivation my body was rebelling against my head. I lost pressure and got cramps. Nikolaj used this moment and speeded up his boat. I had no chance he was too strong. The last five kilometres where full of pain, when I crossed the finish line I was proud to survive this event and finish with a fourth place. I was long time in contact with the winner but I paid for that in the last third of the race. I’m proud of this performance, and feel absolutely no bad feelings about missing the podium. I was paddling with a greenhorn tactic and a 12kg boat against experienced marathon paddlers. I learned in this 55km more about my body than in the 5000km that I train in every year. I want to congratulate to all the participators and can really recommend this event with hundreds of great fans, a beautiful course, familiar ambiance and a really good organisation to all paddlers on earth!

Results

1. René Olsen (DEN) 4:16.27, 2. Steffen Burkhardt (GER) 4:21.18, 3. Nikolaj Blach (DEN) 4:25.12, 4. Fabio Wyss 4:26.06, 5. Rasmus Nielsen (DEN) 4:28.25

The Top three of the Game yesterday (Bence Dombvari, Rok Kuk and me)

From now on I will start blogging in English language. For all my German readers join my supporterclub and get  newsletters in German. (Für all meine deutsche Leserschaft tretet meiner Gönnervereinigung bei und ihr erhaltet Newsletters in Deutsch 🙂 ) I told me once, that when I get a big medal to start blogging English and fortunately it happened yesterday. I really can say I made a dream true. When I started flatwater racing seriously in 2009, I was looking up so much to all the big guys, who were in finals. And the K1 1000m was allways the „Kings discipline“. So it was like totally dreaming to win a medal in this event. But when I last year raced first the Kajak Single at the U23 Europeans in Zagreb and finished in a strong 7th place I realised, it’s not impossible. Work more hard, more professional, more wise and with luck you can do a medal in Portugal. I exactly did this, spended money in mental training, got massages from my brother Silvan wich is a professional massager. I also bought a new boat, Plastex Olympic Figher which is probably the best boat in that I can sit. All these things together helped to go from place 7 to 3. Sure it also helped that some good guys from last year are at olympics and not in Portugal, but I still did a big improvement. The field was still tough, because a lot of guys from teamboats who didn’t qualify for the games, where paddling the single kayak.

The race was so crazy, there was blowing a strong sidewind and sure lane seven in which I was paddling was in disadvantage to the lanes on the other side. The big favourite Bence Dombvary from Hungary was paddling next to me, so I always knew where the big action is. In all the race, I lost not more than one and a half boat to him. In the last 200m I was able to make a good finnish and tried to catch him. I felt, that I’m in front of a lot of guys, but did not know, if it is good enough for a medal or not. When I crossed the finish lane, I was a half boat behind Bence and I saw that my training partner Rok Kuk was second. I was quite sure, that I got the third place, but it was so close with the strong Polish Rafal Rosolski, that I did not cheer so much, because you look quite idiotic if you jubilate and then don’t get a medal. Rok saw that I was third and after he told me I started to realise what is going up. Even when there where maybe unfair conditions the best three guys where on the podium. We three had all not the best lanes, but made the race anyway. It feels so amazing to be on a podium. To walk there, here the sound, look at the full stands and feel the glory. I dreamed one year of exactly this moment, but when it happens, still all is different to your imaginations. To be with Rok up there feels quite good, we were training together the last two weeks and I saw that we both are in a speedy shape. I know him since I started flatwater and we were training together an uncountable amount of kilometers. He already has a very successfull carreer in the double kayak with Lovro Leban, who was too old for this U23. So he has some more routine than me in getting international medals. In the end there where 32 hundreds of a second between us.

This medal is not really comparable with the medals I won in Downriver Team Events as a Junior. It means so much more, if you work that hard for the success like I did the last years. Everybody who knows how bloody hard I train, knows about what I’m speaking. I want to come to an end now and thank to everybody who supported me, who coached me, who trained with me and who ever believed in me. Special thanks to Christophe Nicolet, without him I maybe would never changed to this sport. Also to coach Ingolf who had two fosterlings on the same podium. But finally the biggest thanks goes to my beautifull family. They mean very much to me and help me so much in what I do. It’s hard to describe in words, how thankfull I am, and it meaned a lot to me that they where see me racing here. This was my last year U23, so now all the medals are more difficult to get. I give everything I have for some more moments like this. And to all the kids outthere put off the playstation and go train, it’s much cooler to do it in real 🙂

1 Bence DOMBVÁRI HUG
2 Rok KUK 00:03:41.979 SLO
3 Wyss FABIO 00:03:42.301 SUI

Just enjoying it

Im Halbfinal gegen den Polen

Ich mache es kurz, der heutige Halbfinal, war genau nach meinem Geschmack und meinem Plan, den ich im Kopf zusammengelegt habe. Es herrschte Gegenwind, somit musste man mit viel Kraft fahren. Ich mache das sehr gerne, so kann ich die Schlagzahl etwas runternehmen und volle Kraft voraus in jedem Schlag. Das Rennen war bis zur Streckenhälfte noch einigermassen spannend. Der Pole führte mit mehr als einem Boot Vorsprung und der Ire Barry Watkins, den ich vom Weltcup kenne war gleich auf mit mir. Vom Gefühl her zog ich mit gleicher Konsequenz weiter an meinem Paddel, wie auf der ersten Streckenhälfte. Rundherum fielen aber meine Gegner ab. Ein Endspurt war nicht von Nöten, da ich mit Vorsprung die letzten 200m in Angriff nahm. Ich gewann mit 2.5 Sekunden vor dem Polen Rofolski und dem Iren.

Mein Halbfinal war auch zwei Sekunden als der andere Halbfinal, ich bin also im Plan. Morgen werde ich um 15:14 Schweizer Zeit starten. Auf Bahn 7, bereits wie letztes Jahr. Ich hoffe die Bedingungen bleiben fair, denn jeweils gegen Abend dreht der Wind ein bisschen auf Seitenwind und die Bahnen 7-9 sind etwas im Nachteil. Heute waren um die gleiche Zeit aber noch faire Bedingungen, also hoffen wir das Beste. Ich freue mich riesig auf meinen letzten U23 Final und hoffe meine gesteckten Ziele zu verwirklichen.

1000m K1 Herren U23 

1.Fabio Wyss (SUI) 3:49.905 2. Rafal Rosolski(POL) 3 :52.661 3. Barry Watkins (IRL) 3:54.889

Das Schweizer Team hat auch noch eine zweite Finalquali vorzuweisen. Die beiden Juniorinnen Livia Haudenschild und Noemi Brüschweiler, schafften auf 1000m auch den Einzug. Morgen wird also zweimal ein Schweizer Boot mitreden wollen, wenn es darum geht wer alles einen Bändel mit einem Stück Metall daran um den Hals gehängt kriegt. Sie starten um 11:30 Schweizer Zeit. Nicht verpassen im Livestream!

Der prüfende Blick, nur Rok Kuk auf Bahn 9 war schneller

Es gibt ab und zu Parallelen im Leben. Heute gab es wieder so eine, ich erreichte im Vorlauf Rang zwei und hätte in jedem Anderen Vorlauf gewonnen mit meiner Zeit. Ich bin aber nicht nur ein Jahr älter geworden verglichen mit der U23 letztes Jahr in Zagreb sondern auch etwas weiser. Dies ist erstmals ein zufriedenstellendes Resultat und zeigt, dass ich wenn alles normal läuft morgen im Halbfinal ein Finalticket lösen kann. Ich kriegte auf jeden Fall schonmal den Beweis, dass mein gutes Gefühl im Training nicht täuschte. Natürlich auch schön, dass mein Trainingspartner Rok Kuk und ich am ersten Tag, gleich ein Ausrufezeichen setzen konnten. Ich kann mich sicherlich noch steigern und habe vor dies morgen auch zu tun. Mein Halbfinal startet um 14:42 Schweizer Zeit.

Auch die anderen Schweizer qualifizierten sich alle für die Halbfinals von Morgen und es liegen doch ein paar Schweizer Finalteilnahmen in der Luft. Wir geben hier in Portugal alles um es wahr zu machen 🙂 Resultate, Startlisten und Livestream nach wie vor auf www.canoesprintportugal.com.

Resultat U23 K1 Herren 1000m 1. Vorlauf

1.Rok Kuk (SLO) 3:34.412 2. Fabio Wyss (SUI) 3:36.496 , 3. Jochen Kaiser (GER) 3:40.034

Mein Boot ist ready, alle Sponsoren sind aufgeklebt!

Heute um 18.00 werden die Europameisterschaften der Junioren und U23 in Montemor O Velho (POR) eröffnet. Die Erföffnung kann im Livestream mitverfolgt werden, wie auch alle Rennen von Vorlauf bis Final! Dies unter diesem Link: http://canoesprintportugal.com/index.php?page=streaming. Auf der gleichen Homepage kann man unter The Race auch die Startliste und Resultate anschauen. Ich werde an dem Grossanlass mit 38 Nationen nur über 1000m im Kajak Einer starten. Mein Programm wird also nicht mehr so stressig wie an den Weltcups sein. Morgen stehen die Vorläufe auf dem Programm, wenn ihr also Zeit habt, könnt ihr über Livestream diese Rennen anschauen.

Die Startzeiten der Schweizer für die CH-Zeitzone:

09:37 Uhr K1M 1000m Junioren: Andri Summermatter

10:26 Uhr K1M 1000m U23: Fabio Wyss

11:57 Uhr K2W 1000m Junioren: Noemi Brüschweiler / Livia Haudenschild

12:53 Uhr K2W 1000m U23: Ramona Haslebacher / Nicole Rutishauser

16:35 Uhr K1M   500m Junioren: Andri Summermatter

17:45 Uhr K1M   500m U23: Stefan Domeisen

18:50 Uhr K2W   500m Junioren: Noemi Brüschweiler / Livia Haudenschild

19:30 Uhr K2W   500m Junioren: Ramona Haslebacher / Nicole Rutishauser

Die Halbfinals folgen dann am Freitag und am Samstag stehen bereits die 1000m Finals auf dem Programm. Startzeiten für diese Rennen werden auch hier zu lesen sein!

Der Einfahrkanal bei Nacht

Nach Poznan und einer langen, staureichen Heimfahrt verbrachte ich drei Tage zu Hause bevor es wieder auf zum nächsten Weltcup ging. Die Fahrt nach Duisburg war glücklicherweise nicht so lange und vor Allem völlig stau frei. So konnten wir am Donnerstagnachmittag noch auf den Regattakanal uns gut an das warme Wasser gewöhnen. Die Müdigkeit vom ersten Weltcup war noch nicht ganz verdaut, aber ich habe bereits unter der Woche gemerkt, dass ich auf dem Wasser einen guten „Flow“ habe. Ohne viel Aufwand kann ich Distanzen schnell zurücklegen und komme mit jedem Paddelschlag ein paar Zentimeter weiter als noch vor ein paar Wochen. Dies sagten zumindest mein Gefühl und auch die gemessenen Zeiten.

Der B-Final über die 1000m (Bild P.Gubser)

In Duisburg ging es los am Freitag mit einem Mammutprogramm. Vorläufe und Halbfinals über 500m und 1000m, also zusammengefasst vier harte Rennen. Der 1000m Vorlauf gelang richtig schön, ich konnte die Schlagzahl schön tief halten und mit richtig viel Druck auf dem Paddel die Strecke runterfahren. Ich wurde Dritter hinter dem Olympiasieger von Peking Tim Brabants und dem zweitschnellsten Kanadier. Mit der Sekunde Rückstand konnte ich gut leben, es war mir aber auch klar, dass noch nicht jeder seine Karten aufgedeckt hat. Mein Halbfinallos war trotz dem guten Vorlauf hart. Eine Rangierung in den ersten 4 und die damit verbundene B-Finalquali schienen jedoch machbar. Gleich neben mir startete der Slowene Jost Zakrajsek den ich von gemeinsamen Trainingseinheiten kenne. Mir war klar ihn muss man schlagen, wenn man in den B-Final will. Den in diesem Semi waren drei ganz grosse Namen vertreten: Gustaffson, Larsen und Wallace. Jeder von ihnen ein eifriger Sammler von WM und Olympiamedaillen! Ich zeigte ein gutes Rennen, liess jedoch die Spitze zu stark gehen bei Rennhälfte. Mein Endspurt war gut, aber ich merkte es gibt keine Chance mehr Jost einzuholen. Im Augenwinkel sah ich das rote Boot von Wallace, dem 500m Olympiasieger und merkte, dass es noch knapp wird. Im Ziel aber das klare Verdikt: Fünfter Rang und die B-Finalquali war nur noch durch eine gute Zeit zu erreichen. Beim Auspaddeln, war ich richtig enttäuscht, ich wollte nicht schon wieder im C-Final antreten. Als ich danach ausstieg merkte ich ziemlich bald, dass meine Zeit scheinbar wirklich gut war. Alle folgenden Semifinals waren langsamer und es reichte für meinen ersten B-Final im Einer am Weltcup und dies gleich bei über 60 startenden Athleten.

Die Hälfte des Freitagprogramms war abgespult und es ging nun an die 500m Distanz. Ich wollte den Vorlauf relativ locker runterfahren und startete ruhig. Irgendwie kam ich trotzdem richtig gut voran und konnte nicht widerstehen. Ich setzte einen Endspurt an und kämpfte um den Vorlaufsieg. Fünf Tausendstelsekunden waren nicht auf meiner Seite und ich wurde Zweiter. Im Nachhinein bin ich glücklich, dass ich nur Zweiter wurde. Da einige Favoriten im Vorlauf nicht voll paddelten, gab es zum Teil unterschiedlich harte Semifinals. Ich erwischte ein machbares Los, auch wenn man nie vermeintlich kleine Nationen unterschätzen darf, insbesondere wenn man selber einer von ihnen ist… Nach Rennhälfte lag ich auf Zwischenrang Sieben und ich merkte, dass zu viele Rennen schon in meinen Knochen stecken. Trotzdem ich konzentrierte mich nur auf mich und meinen Endspurt. Es war nicht schön wie ich gepaddelt bin und meine Bauchmuskeln liessen langsam nach, somit wurde alles instabiler. Trotzdem mein Boot schob sich an den Konkurrenten vorbei, im Ziel war nur der Ungare vor mir. Mein erster Weltcup A-Final ist im Trockenen!

Der Samstag war Finaltag über 1000m und weil ich im B-Final war, hiess dies einmal mehr früh aufstehen. Das Einfahren fühlte sich gut an, auch wenn es irgendwie anders war als sonst. Das Rennen startete, ich war voller Motivation. Ich hielt gut mit kam nach der Startphase runter in den Streckenschlag. Ich spürte rein technisch ist es okay, aber da ist nicht mehr der Druck vom Vortag. Ich liess mich nicht beirren zog mein Rennen durch und glücklicherweise war auch diesmal mein Endspurt absolut verlässlich. Wieder kam ich nahe an den Australier Ken Wallace ran, doch es reichte wie am Vortag nicht. Immerhin ich schlug zwei Boote und wurde 7. Im B-Finale. Damit erreichte ich den 16. Gesamtrang. Auf jeden Fall zufriedenstellend, es war wohl nicht viel mehr möglich mit den leeren Armen. Mein Trainer sagte nach dem Rennen: „Man sah, da paddelt ein Newcomer in dem Feld mit, der mit Herzblut kämpft, aber nicht im Vollbesitz seiner Kräfte ist.“ Damit ist eigentlich auch alles gesagt zu dem Rennen. Die Zeiten waren nicht besonders schnell, da auch ein leichter Gegenwind auf der Strecke blies, der erst im Verlaufe des Tages nachliess. Deswegen kann man die Zeiten nicht gut vergleichen mit dem A-Finale. Nach meinem Rennen kam ich in den Genuss ein paar Weltklasse Finals anzuschauen und setzte mich am Nachmittag noch einmal kurz ins Boot. Bei einem ruhigen Tempo versuchte ich nochmals den Fokus auf die Technik zu setzen und einfach diesen schönen Sport geniessen.

Der A-Final über 500m (Bild P.Gubser)

Der schöne Nebeneffekt bei einer Finalteilnahme ist das damit verbundene ausschlafen. Der Zeitplan ist auf die TV-Übertragung abgestimmt und diese startet erst um 10.30 Uhr. Auf der Strecke blies ein leichter Gegenwind und ich konnte mich sehr gut auf mich konzentrieren. Ich hatte nichts zu verlieren, ich wollte einfach alles zeigen was ich drauf habe und wenn das geht bin ich zufrieden. Ich startete ungewohnt schnell für meine Verhältnisse, nach 100m ging ich mit der Schlagzahl etwas runter nahm aber den Schwung mit. Ich handelte mir dort etwas Rückstand ein, dies gehörte aber zu meiner Taktik. Als ich die rote Boje erreichte, welche die Streckenhälfte markiert, machte ich mich nochmals lang, erhöhte den Druck und danach die Schlagzahl. 200m vor dem Ziel war ich im Endspurtmodus und kam näher und näher. Ich merkte wie die Muskeln schmerzen, die Atmung knapp wird und erinnerte mich immer wieder dran: lange Schläge, Rotation, Kopf nach oben. Wieder rote Bojen die letzten 100m, vom Gefühl her dachte ich, ich kann nicht mehr, trotzdem rückte mein Boot weiter vor. Bei der Ziellinie der Blick nach rechts und naja. Ich konnte einen Konkurrenten hinter mir lassen, war aber in der Nähe von einem sechsten Rang. Nun es wurde Rang 8 und ich bin damit sehr zufrieden. Es ging an diesem wunderschönen Sonntag einfach nicht schneller und das war alles was ich wollte.

Es ist schön zu sehen, dass ich auch 500m fahren kann und mit den höheren Schlagzahlen das Boot auch läuft. Ein achter Rang bei 45 startenden Athleten herauszupaddeln, gibt enormen Auftrieb für den zweiten Teil der Saison. Nun gibt es eine ruhigere Woche zur Erholung mit relativ wenig Trainings, danach geht es Vollgas auf meine letzten U23 Europameisterschaften los!

Hier der Link zu den Resultaten und mein Rennen auf Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=COIjNuXfv5k&feature=related, auf Bahn 9 bin ich und 2:43 bis 2:55 sind mir gewidmet.